تبليغات X
هیتر صنعتی
فن سانتریفیوژ
چاپ مقاله
خرید گیفت کارت
صرافی
علم ثروتمندی و موفقیت
تاريخ : 1 شهريور 1396 | 6:42 | نویسنده : مدیر | بازدید : 306

اعتماد بنفس واقعی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

راه های اعتماد به نفس

­

اعتماد بنفس­حقیقی یک حس درونی می باشد بدون وابستگی به جهان خارج، رویدادها، موفقیتها، شکستها و افراد دیگر. اما­عزت نفس­و­اعتماد بنفسواقعی بسیار نادر و نایاب میباشد زیرا اغلب اعتماد بنفسها کاذب و نقابی برای پنهان سازی­اعتماد بنفس­پایین میباشد. اعتماد بنفسهای غیر واقعی را­ میتوان در موارد زیر یافت:

*اعتماد بنفسهای کاذب: اینگونه اعتماد بنفسها وابسته و زود گذر میباشند.مانند اعتماد بنفسهایی که به جهت ثروت،شهرت،محبوبیت،به تن داشتن لباسهای فاخر،قدرت و زیبایی ظاهر در افراد نمود می یابند که همگی کاذب بوده و ارتباطی به ماهیت واقعی فرد ندارند.
*­گستاخی: معمولا مردم افراد پر رو و گستاخ را با افراد با­اعتماد بنفس­بالا اشتباه میگیرند.اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و­اعتماد بنفس­پایین میباشد.
*­متظاهرها: اینگونه افراد خود را با­اعتماد بنفس، شاد، موفق و شکست ناپذیر نشان میدهند. اما از درون احساس پوچی و خلاء کرده و از شکست بسیار هراسانند.

­

همچنین­اعتماد بنفس­به مفهوم برتری داشتن، تکبر وخود بینی نمیباشد زیرا این خصوصیات رفتاری از­اعتماد بنفس­پایین نشات میگیرند.­اعتماد بنفسشما نباید یک پدیده مقایسه ای و رقابتی باشد زیرا در این هنگام شما خود را در معرض احتیاج و وابستگی به پذیرش دیگران قرار خواهید داد که بااعتماد بنفس­واقعی و ناب منافات دارد. افراد با­اعتماد بنفس­بالا نیازی به پذیرش، موافقت، تائید، تشویق و دلگرمی دیگران ندارند. همچنین­اعتماد بنفس­بالا اینگونه نیست که شما را از هر گونه تردید، یاس ونگرانی مصون بدارد بلکه تنها تحمل و غلبه بر آنها را برای شما آسانتر میسازد.

خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

*­برخوردار از مرکز کنترل درونی: غم و­شادی­آنان وابسته به عوامل خارجی نیست.
*­از لحاظ جسمانی،­احساسی، ذهنی و معنوی از خود مراقبت میکنند.
*­میانه روی را در افکار،­احساسات­و رفتارهای خویش حفظ میکنند.
*­قادر به پذیرش و پند گیری از اشتباهات خود میباشند. قادر به بیان جمله "من اشتباه کردم" میباشند.
*­توانایی­بخشش اشتباهات خود و دیگران را دارند.
*­مسئولیت اداره زندگی خود را بعهده میگیرند.
*­تفاوتهای فردی میان افراد را ارج مینهند.
*­به نقطه نظرات دیگران گوش میدهند.
*­همواره مسئولیت ادراکات،­احساسات­و واکنشهای خود را بعهده گرفته و هیچگاه آنها را فرافکنی نمیکنند.
*­از نقاط ضعف و قوت خود آگاهی دارند.
*­همواره در حال پیشرفت و ترقی بوده و از ریسکهای مثبت در زندگی بیم ندارند.
*­دارای­اعتماد بنفس­و خود باوری بوده و به خود ارج میدهند.
*­اعتماد بنفس­آنان بدور از خودبینی و غرور میباشد.
*­از آنکه مورد انتقاد قرار گیرند نمی هراسند.
*­هنگامی که از آنان پرسشی میگردد حالت تدافعی بخود نمیگیرند.
*­در برابر موانع و مشکلات به آسانی تسلیم نمیگردند.
*­نیازی به تحقیر و تمسخر دیگران ندارند.
*­از آنکه در کاری شکست بخورند ویا در حضور دیگران نادان بنظر برسند ابایی ندارند.
هیچگاه خود را مورد انتقاد و سرزنش مخرب و شدید قرار نمیدهد.
*­توانایی خندیدن به خود و زیاد جدی نگرفتن خود را دارند.
*­به خویشتن و توانایی خودشان­ایمان­و اعتماد دارند.
*­به تصمیم گیری هایشان اعتماد دارند.
*­باور دارند که فردی با ارزش، با قابلیت، دوست داشتنی، پذیرفتنی و مهم میباشند.
*­نیازی به کمالگرایی ندارند.
*­هیچگاه خودشان را با دیگران مقایسه نمیکنند.
*­از آنکه دیگران چگونه نسبت به آنان می اندیشند واهمه و نگرانی ندارند.
*­نیازی به اثبات و توجیه افکار و عقاید خود به دیگران ندارند.

­

چگونه اعتماد بنفس خود را افزایش دهیم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

­

راه های اعتماد به نفس

*­آگاه باشید که ارزش شما به عنوان یک انسان بستگی به داشتن وزن ایده آل، زیرکترین و باهوشترین بودن، مشهوربودن، محبوب ترین بودن، سریع­ ترین بودن، بالاترین نمره و یا رتبه را داشتن، شوخ طبع ترین بودن، خوش لباس ترین بودن، بهترین خانه و ماشین را داشتن و بهترین دوستها را داشتن نبوده و تنها به خودتان بستگی دارد.
*­توانایی ها، استعدادها و موفقیتهای خود را جشن بگیرید.
*­خود را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب گشته اید عفو کنید.
*­بروی نقاط ضعف خود تمرکز نکنید. هر انسانی نقاط ضعف خاص خود را دارد.
*­با حقوق فردی خود آشنا شده و از آنها پیروی کنید.
*­از تحقیر و سرزنش خود دوری کرده و مثبت اندیشی را فرا گیرید.
*­خود را بر اساس یک سری استانداردهای منطقی و دور از دسترس مورد قضاوت قرار ندهید.
*­یاد بگیرید که شما یک انسان منحصر بفرد بوده و تنها خود شما مسئول تصمیم گیریهای زندگیتان میباشید.
*­بیاموزید که با پشتکار و سماجت قادر خواهید بود به موفقیت دست یابید.
*­بیاموزید که شما نیازی به تلاش بی وقفه برای کامل گشتن ندارید.
*­خودتان تعیین کننده مفهوم­موفقیت­باشید.

­





امتیاز : 3


طبقه بندی: ،
,

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب
نام شما:
ايميل :
سايت :
متن نظر :
نظر بصورت خصوصی ارسال شود