تبليغات X
مدل مانتو
بلیط اتوبوس
تاريخ : 4 مهر 1396 | 10:28 | نویسنده : مدیر | بازدید : 1338

سلامت­روان­چیست؟

تعربف­سلامت­روان­:

سلامت دو نوع تعریف دارد :

طبق تعریف منفی،سلامت عبارت از فقدان بیماری وطبق تعریف مثبت ،سلامت با ارتقاء(promotion)بهداشت مرتبط میشود .حتی در افراد سالمسلامت­سطوح مختلفی دارد .


­­بهداشت روان­چیزی فراتر از فقدان یا نبود بیماری­روانی­است .
­­بعد مثبت بهداشت­روان­که سازمان بهداشت جهانی روی آن تاکید دارد :سلامتی را یک حالت رفاه جسمی،روانی،واجتماعی است ونه فقط فقدان بیماری ویا ناتوانی ،وهیچ کدام بر دیگری برتری ندارد.



­مفهوم­سلامت­روان­شامل آسایش ذهنی ، احساس خود توانمندی ،کفایت وشناخت توانایی خود در محقق ساختن ظرفیت های عقلی و هیجانی خویش است.­یا به عبارتی­سلامت­روان حالتی از رفاه است که در آن فرد توانایی هایش را باز می شناسد.
­­ ­و قادر است با استرس های معمول زندگی مدارا کند­

­­ ­واز نظر شغلی مفید و سازنده باشد ،

­­ ­برای اجتماع خود نقشی ایفا کند و با دیگران مشارکت و همکاری داشته باشد .ودارای­سلامت­معنوی باشد.

­­ ­وبطور خلاصه حال خوب ،فکر خوب ورفتار خوب

­

­سلامت­روان­شامل افزایش توانائیهای افراد وجامعه وقادر سازی آنها در دستیابی به اهداف مورد نظر می باشد .­که به همه ما مربوط است نه فقط به کسانی که از بیماریهای­روانی­رنج می برند .­هیچ گروهی وطبقه ای از بیماریهای­روانی­مصون نیست ،ولی افراد بیکار ،فقرا،نوجوانان، زنانی که قربانی خشونت هستند وغیره بیشتر در معرض خطرند . ومتاسفانه در تمام دنیا به بهداشت­روان­وبیماریهای­روانی­به اندازه­سلامت­جسمانی وبیماری جسمی اهمیت داده نمیشود ومورد بی توجهی وغفلت قار گرفته است.

­

مقاله مرتبط:10 راه ساده برای افزایش توانایی مغز شما

­

ازمهمترین مسائل مربوط به بهداشت­روان­بحث پیشگیری وارتقاء میباشد­که هدف ان کاهش بروز،کاهش طول مدت وکاهش ناتوانی ماندگاراختلالاتروانی­است ،

که عبارت است از:­

­­ ­1- پیشگیری سطح اول:

که جلوگیری از بروز بیماری یا اختلال ودر نتیجه کاهش میزان بروز است ازطریق حذف عوامل سبب ساز ،کاهش عوامل خطر ساز،جلو گیری از سرایت بیماری محقق میشود.

­
­­ ­2-پیشگیری سطح دوم :

عبارت است از شناسایی زودرس ودرمان سریع بیماری یا اختلال به منظور کاهش شیوع اختلال از طریق کوتاه کردن مدت آن­


3-­­ ­پیشگیری نوع سوم :

که هدفش کاهش شیوع نقایص وناتوانی های باقیمانده ناشی از بیماری ­یا اختلال است .در این نوع پیشگیری افراد دچار بیماری مزمن را قادر می سازد به عالیترین سطح ممکن عملکرد خود دست یابند .
­در جهان شیوع تمام عمر اختلالات­روانی­بیش از 25 در صد و در هر مقطع زمانی حدود 10 ­درصد در جمعیت بالغ تخمین زده می شود .­
در ایران شیوع تمام عمر اختلالات در جمعیت بالای 15 سال کشور بیش از 20در صد برآورده می شود که در این میان اختلالات خلقی و اضطرابی بیشترین شیوع را دارد .شیوع در هر مقطع زمانی بیش از 10 درصد است .
اختلالات­روانی­با ایجاد هزینه های مستقیم (اقدامات تشخیصی ،درمانی ، بازتوانی وپیشگیری) و هزینه های غیر مستقیم (کاهش توان فردی و..) اثرات زیانباری بر جامعه می گذارد از این رو کاهش 10 درصدی بار اختلالات­روانی­از اهداف برنامه های کشورووزارت بهداشت است.



اهمیت بهداشت­روان­درجامعه

­

­بهداشت­روان­جامعه از دو بعد :1-سلامت روان جمعیت عمومی و 2-بهداشت­روانی­گروه های خاص مورد توجه است .
از بعد نیازمندی های­بهداشت روان­برای گروه های خاص مهمترین گروه مورد توجه در ایران جمعیت نوجوان و جوان می باشند .­


­

حدود یک میلیون عدم قبولی در کنکور در هر سال ، وجود بیش از هزاران زندانی ، بیش از میلیونها معتاد و تغییرات شدید وسریع الگوی مصرف موادمخدر ، شیوع بالای خودکشی، میلیونها بیکار ، قرار داشتن حدود20 درصد از جمعیت زیر خط فقر مطلق، افزایش آمار دختران فراری ، و...از شواهد بارز اهمیت و ضرورت توجه به نیازهای بهداشت­روان­گروه های خاص است.­

­

مقاله مرتبط:­اسرار قدرت ذهن ناخودآگاه


فعالیت ها وخدمات بهداشت­روان


 ­ ­1 -شناسایی ،درمان و پیگیری اختلالات­روانی­/رفتاری کودکان .

­­ ­2-ارزیابی تکامل کودکان و مشاوره به والدین

­­ ­3-ارزیابی­روانی­/ رفتاری در مدرسه ، مشکلات تحصیلی و روانشناختی دوران بلوغ

­­ ­4-شناسایی ،درمان و پیگیری اختلالات­روانی­بزرگسالان شامل:افسردگی ، اختلالت اضطرابی و...­

­­ ­5-مداخلات لازم برای سایر مسایل­روانی­:یائسگی، زایمان و اختلالات­روانی­بعد از زایمان ،استرس و سوگ

­­ ­6-شناسایی،درمان و پیگیری اختلالات دوران سالمندیشامل :دمانسو اختلالات­روانی­و پیشگیری از آن

7 ­ ­­-اقدامات پیشگیری شامل آموزش مهارت های زندگی ، مهارت های فرزند پروری ،مداخله در بحران و بلایا


عظمت بار بیماری های روانی

آیا­سلامت­روان­جامعه یک اولویت است؟

­اختلالات­روانی­و رفتاری تاثیر بسزائی روی فرد ، خانواده اش و جامعه دارد .غالبا علاوه بر رنج و محدودیت هایی که اختلال­روانی­ایجاد می کند ،بیمارروانی­در فعالیت های اجتماعی و حرفه ای خود دچار تبعیض هایی بعلت انگ بیماری­روانی­نیز می شود. تاثیر اختلالات­روانی­روی جامعه به لحاظ نیاز به مراقبت از بیماران و کاهش مولد بودن آنان بسیار مهم است.
­امروزه حدود 500 میلیون نفر از مردم دنیا از یک بیماری­روانی­یا رفتاری رنج می برند .
بیماری افسردگی تک قطبی ،علت 20 درصد از سال های سپری شده با ناتوانی است و سومین رتبه را بین علل نسبت داده شده به بار کلی بیماریها دارد
چهار مورد از 6 علت اصلی سال های سپری شده عمر با ناتوانی ،­بیماری های­روانی­چون: افسردگی، بیماریهای وابسته به مصرف الکل ،اسکیزوفرنی و بیماری دو قطبی به خود اختصاص داده است .بیش از 200 میلیون نفر از مردم دنیا در هر برهه از زمان از افسردگی رنج می برند .
حدود یک میلیون خود کشی هر سال در جهان داریم و حدود 25 میلیون نفر از مردم دنیا از اسکیزوفرنی، 38 میلیون نفر از صرع ­و بیش از 90 میلیون از یک بیماری وابسته به مصرف الکل رنج می برند.

­

مقاله مرتبط:روان شناسی شخصیت


بار بیماری های در ایران

­بر اساس پژوهش های انجامی بار­بیماری های­روانی­پس از سوانح وحوادث بطور مشترک با بیماری های قلبی ، عروقی رتبه دوم را بخود اختصاص داده است.­28در صد متعلق به حوادث غیرعمومی ،16درصد به بیماری های قلبی،عروقی و16درصد متعلق به بیماری­روانی­بود.


اختلالات­روانی­و بیماری های طبی باهم در ارتباط اند

­عملکرد­روانی­بطور بنیادی با عملکرد فیزیکی،اجتماعی ودر ارتباط است .مثلا افسردگی عاملی برای بیماریهایی مثل سرطان ها و بیماریهای قلبی عروقی است که موجب عدم پذیرش و شکست در برنامه های درمانی است .

­رفتارهای مخاطره آمیزی چون کشیدن سیگار ،فعالیت جنسی غیر ایمن ،با بیماریهایی مثل سرطان و ایدز مرتبط هستند .­شیوع افسردگی اساسی در جمعیت بطور کل بین 5 تا20 درصد است ولی در افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند این میزان بیشتر است . ­

­

افسردگی

­

­29 درصد از افراد مبتلا به فشارخون افسردگی اساسی دارند ،­22 درصد از افراد مبتلا به مشکلات قلبی ، 30درصد افراد مبتلا به صرع، 27 درصد افراد مبتلا به دیابت ،31 درصد افراد مبتلا به سکته مغزی ، 33 درصد از افراد مبتلا به سرطان ، 44 درصد افراد مبتلا به ایدز و 46 درصد ازافراد مبتلا به سل از افسردگی رنج میبرند.

در ایران نیز درصد بالایی از بیماران بستری در بخشهای داخلی و جراحی از مشکلات روانشناختی رنج می برند .غربالگری افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت در ایران نشان داده است که بر اساس امتیاز پرسشنامه افسردگی 78درصداز بیماران دیابتیک افسردگی داشته اند. ؟؟­



مزایای برنامه های­سلامت­روان


­­ ­1- تأمین­سلامت­روانی و اجتماعی افراد جامعه

­­ ­2- فراهم کردن خدمات بهداشتی درمانی به صورت قابل دسترس و مقرون به صرفه برای تمام افراد جامعه

­­ ­3- شناسایی ، درمان ، مراقبت و توانبخشی بیماران روانی

­­ ­4- ارتقاء آگاهی افراد جامعه و فرهنگ سازی در جامعه

­­ ­5- توانمند کردن کارکنان بهداشتی و درمانی در زمینه ارائه خدمات به بیماران و خانواده آنان

­­ ­6- ایجاد نظام ثبت و گزارشدهی اختلالات روانی­

­­ ­7- تمرکز زدایی در ارائه­خدمات درمانی­بر اساس دیدگاه­سلامت­روان جامعه نگر

­­ ­8- جلب مشارکت افراد جامعه در بهره مندی از خدمات نظام مراقبتهای بهداشتی اولیه

­­ ­9- افزایش مقاومت و توان مقابله افراد جامعه در برابرعوامل ایجاد کننده اختلالات روانی

10­  - انگ زدایی از بیماران­روانی­و اختلالات روانپزشکی ­


­

خصوصیات­خدمات درمانی­مناسب

•­­ ­حداقل وقفه را در فعالیت شغلی ، خانوادگی ، تحصیلی و اجتماعی بیمار به وجود آورد.

•­­ ­تا حد امکان در دسترس بیمار باشد.

•­­ ­ارزان و مقرون به صرفه باشد.

•­­ ­تا حد امکان منجر به بستری نشود و به درمان سرپایی را در اولویت قرار دهد.

•­­ ­تداوم داشته باشد و بیمار مورد پیگیری و مراقبت قرار گیرد.

•­­ ­برای مراحل مختلف بیمار ، درمان مناسب را تأمین نماید .

•­­ ­خدمات پس از ترخیص وجود داشته باشد ­( ­After Care ­ )­

•­­ ­امکان پذیرش و ارائه خدمات مناسب به اورژانس های روانپزشکی را داشته باشد .

•­­ ­تختهای بیماران­روانی­به تعداد کافی در بیمارستان های عمومی وجود داشته باشد .


­

عوارض اختلالات روانی

•­­ ­افت کارکرد اجتماعی ، خانوادگی ، فردی ، شغلی و تحصیلی

•­­ ­هزینه های بالای درمان های روان شناختی ، روانپزشکی ­و بستری

•­­ ­کاهش نیروهای مولد جامعه

•­­ ­دور ماندن بیمار از اجتماع و از دست دادن فرصتها و موفقیهای شغلی و تحصیلی­

•­­ ­انگ اجتماعی بیمار روانی

•­­ ­عوارض داروهای روانپزشکی برای بیمار

•­­ ­آسیب دیدن روابط خانوادگی و ایجاد شرایط نامطلوب برای خانواده بیمار جهت مراقبت و تحمل بیماری وی

•­­ ­مزمن شدن اختلالات و مقاوم شدن آنها در برابر روشهای درمانی به دلیل مراجعه ، تشخیص و درمان نابهنگام

•­­ ­طولانی بودن دوره درمان اختلالات روانپزشکی­

­

­





امتیاز : 2


طبقه بندی: عشق در روابط،
,

تاريخ : 3 مهر 1396 | 10:23 | نویسنده : مدیر | بازدید : 2102

روانشناسی رنگ ها


­

روان شناسی رنگها­یکی از مبحث های بسیار شیرین و دلچسب در روان شناسی می باشد.بشر از آغاز آفرینش به­رنگها­آشنایی پیدا میکند و از میان­رنگهارنگ آبی تیره و زرد از جــمله رنگ های آشنا برای آن می باشد منظور من از این­رنگها­رنگ هایی است که کار و فعالیت به آنها شروع و ختم می شود.


در هنر درمانی رنگ ها در ارتباط با احساس فرد هستند و روی وضعیت جسمی و ذهنی او تاثیر می گذارند.

تحقیقات نشان داده است کسانی که به دنبال­رنگ قرمز­هستند در اثر این رنگ ضربان قلب افزایش پیدا می کند و منجر به افزایش آدرنالین در جریان خون می شود..


­

در رابطه با اثرات روانی رنگ ها آن ها را به دو دسته تقسیم می کنیم:

رنگ های گرم و رنگ های سرد:

رنگ های گرم مثل قرمز، زرد و نارنجی باعث ایجاد احساساتی چون آسایش و خصومت و عصبانیت می شود.

رنگ های سرد مثل سبز، آبی و بنفش احساس­آرامش­و به همان اندازه احساس غم و ناراحتی ایجاد می کند.



روانشناسی رنگ های سرد

­

اگر می خواهید­خلاقیت­داشته باشید و به سیناپس های مغزی کمک کرده باشید از رنگ بنفش استفاده کنید.

­

بنفش با ترکیب آبی و بنفش بین احساس­آرامش­و­انگیزش­که مشوق­خلاقیت­هستند تعادل ایجاد می کند. بنفش روشن در محیط­آرامش­ایجاد می کند و تنش را از بین می برد. استفاده از این رنگ در فضای خانه و دفتر کار عالی است.

اگر به دنبال یک محیط آرام هستید از رنگ های سبز یا آبی استفاده کنید. این رنگ های سرد آرام بخش هستند.

­

مقاله مرتبط:روانشناسی شخصیت

­

از نظر علمی ثابت شده است که چشم ها مستقیما روی­رنگ سبز­با شبکیه متمرکز می شود و این باعث می شود به ماهیچه های چشم کمتر فشار بیاید.

از­رنگ آبی­در اتاق های پر رفت و آمد و اتاق هایی که ساعات زیادی را در آن می گذرانید استفاده کنید. رنگ آرام بخش آبی سرعت تنفس و فشار خون را کاهش می دهد. اتاق خواب بهترین مکان برای استفاده از این رنگ آرام بخش است.


­

روانشناسی رنگ های گرم

­

روانشناسی رنگ های گرم

­

اگر می خواهید فضایی پر شور و هیجان ایجاد کنید یا اشتهای میهمان ها را بالا ببرید از رنگ های زرد و نارنجی استفاده کنید.

­

این رنگ ها با غذا در ارتباط هستند و باعث می شوند شکم تان به غرغر بیفتد. به همین دلیل رستوران ها بیشتر از این رنگ ها استفاده می کنند.

در استفاده از این رنگ ها باید بسیار مراقب باشید زیرا رنگ های زرد و نارنجی نور زیادی را منعکس می کنند و چشم را تحریک می کنند. در نتیجه منجر به ناراحتی چشم ها می شوند. اگر رژیم دارید و کالری غذاها را محاسبه می کنید شاید دلتان نخواهد که از این رنگ ها در آشپزخانه خود به کار ببرید.

­

مقاله مرتبط:اسرار قدرت ضمیر ناخودآگاه


رنگ سیاه

کسانی که­رنگ سیاه­را دوست دارند، افرادی کمال طلب، پر رمز و راز و شیک پوش هستند. این افراد گاه خسته و افسرده اند و از وضعیت موجود راضی نیستند. افرادی که به­رنگ سیاه­علاقه دارند، حتی زمانی که در بین جمع زیادی از دوستان و آشنایان هستند، احساس تنهایی می کنند. آن ها افکاری فلسفی دارند و دوست دارند تنها باشند. این افراد معمولاً از پنهان کردن امور و مخفی نگه داشتن اطلاعات لذت می برند، هرچند ممکن است این اطلاعات بی اهمیت باشند.



رنگ سبز

فرد­تحت تأثیر این رنگ، احساس سلامتی می کنند. آن ها دروقت گذاشتن برای دیگران و خوبی کردن به آن ها، بسیار سخاوتمند هستند و جهان را برای دیگران تبدیل به یک فضای زیبا می کنند. کسانی که­رنگ سبز­را انتخاب می کنند، از لحاظ شخصیتی افراد کامل و مثبتی هستند و مشکلات شخصیتی کمتری دارند.

علاقه مندان به این رنگ می خواهند عقاید خود را به کرسی بنشانند. آن ها برای خود مقام بالایی قائل اند و به دیگران پند و اندرز می دهند. علاقه مندان به رنگ سبز، در رابطه با مسائلی که برایشان مهم است، سرسخت هستند و اراده و پشتکار زیادی دارند. کارهای این افراد اغلب بلندپروازانه و به نفع مردم است، ولی گاه نسبت به دیگران بسیار ایرادگیر می شوند و آن ها را به شدت مورد انتقاد قرار می دهند.

قرار گرفتن در میان­رنگ سبز­یا استفاده از وسایل سبز رنگ، به تقویت حافظه کمک می کند و از طرف دیگر زیاده روی در استفاده از این رنگ، فراموش کردن خاطرات تلخ را دشوار می کند.


­

رنگ قرمز

رنگ قرمز

این نشانه آرزوی زیاد برای تمام چیزهایی است که در­زندگی­و تجربه به دست می آورد البته رنگ سرخ نبض را سریع تنفس را بیشتر کرده وفشار خون را بالا می برد وبیان گر نیروی حیاتی نیز می باشد که شامل اراده برای پــــیروزی شور وشوق درزندگی یعنی شور وشوق بیشتر در فعالیت های­زندگیمــــی شود سرخ باوران مایلند که درزندگی فعالیت های شان بر جنب وجوش باشد یعنی درتمام امور زنگی یک­شخصیت­فعال و اکتیو باشند.



رنگ خاکستری

رنگ خاکستری

خاکستری رنگی است تقریبا خنثی نه اخطراب آور است ونه آرام بخش خاکستری باوران انسان هـــــــای هستند کا ملا بی تفاوت در امور­زندگیوهمچنین گوشه گیر هستند در فعالیت های روز مره­زندگی­وامور مشارکتی فعالیت شان بسیار کم بوده علی الخصوص در امور تصـمیم گیری در خصوص یک مـوضــوع بی تـفاوت میباشند. گوشه گیری ، عد م فعالیت ، وبی تفاوتـی از خصوصیات رفـتاری این گروه مـی باشد.



رنگ زرد

رنگ زرد

رنگ روشنی و شادمانی است و نشانه تسکین خاطر است زرد باوران همیشه در جستجوی پیشرفت و ترقی می باشند و همیشه به دنبال چیزهای تازه و به فکر تحول و ترقی می باشند /کسانیکه­رنگ زرد­را انتخاب کرده اند می خواهند به مقامهای بلند دست پیدا کنند و مورد احترام زیاد دیگران قرار بگیرند و این کاملا بر خلاف سبزباوران است که نشانه غرور وبردباری است .

زرد گرایان هرکز ارام و قرار ندارند وهمیشه برای رسیدن به بلــند پروازی های خود دایم در تکاپو وتـلاش هستند.



رنگ آبی

Image result for blue color

­

دوستداران­رنگ آبی­به دنبال­آرامش­و نظم در­زندگی­هستند و برای صداقت و وفاداری دیگران، بسیار اهمیت می دهند. برای دوستداران­رنگ آبی­که در جست و جوی لذت و رؤیا هستند، آبی آسمانی بسیار جذاب است، در حالی که آبی دریا برای آن هاجدی بودن و­زندگی­را به یاد می آورد.

از ویژگی های علاقه مندان به رنگ آبی، صمیمیت، وفاداری، عفت و اعتماد است. دوستداران­رنگ آبی­مهربان و درون گرا هستند. این افراد دوست دارند در یک محیط امن و به دور از اضطراب و مزاحمت باشند؛ محیطی بدون مشاجره و دعوا که در آن ارتباط افراد با یکدیگر دوستانه است. افرادی که به­رنگ آبی­علاقه دارند، با حوصله، محتاط و اهل تفکر هستند.

کسانی که رنگ مورد علاقه شان آبی است، معمولا افرادی وظیفه شناس و مسئولیت پذیر می باشند. این افراد به راحتی افکار نامنظم و به هم ریخته را از ذهن خود بیرون می کنند و رؤیاها و برنامه های خود را با نظم خاصی دنبال می کنند. علاقه به­رنگ آبی­تمایل به حساس بودن و زودرنجی را زیاد می کند.

کسانی که به این رنگ علاقه مندند، از قرار گرفتن بر سر دوراهی بیزارند و برای این افراد ناراحتی ها و دعواها بسیار استرس آور است، به همین دلیل اغلب با سیاست رفتار می کنند تا با زیبان نرم مسائل را حل کنند. افراد محتاط و اهل فکر و توجه، به­رنگ آبی­علاقه نشان می دهند و کسانی که دچار اظطراب و هیجان هستند، به این رنگ علاقه ای ندارند.



صورتی

­

دوستداران رنگ­صورتی­بسیار حساس و­مهربان­و خوشرو هستند و از­آرامش­لذت می برند. آن هایی که به این رنگ علاقه دارند، بسیار صبور هستند و معمولا شکست ها، خشونت ها و دشواری های­زندگی­را تحمل می کنند و دوست دارند یک­زندگی­احساسی و عاطفی داشته باشند.



جمع بندی:

­


در پایان به این نتیجه می رسیم که رنگ تأثیر بسیار زیادی در زندگی،­شخصیت­و­روحیه­افراد دارد و توجه به رنگ‌هایی که افراد ایجاد می‌کنند ما را به­روحیه­آنها راهنمایی می‌کند. در این زمینه تست‌های رنگ بسیاری است که از نظر­روانشناسی­صورت می‌گیرد که به نظر تست ترکیب رنگی نتیجهٔ دقیق تری را ایجاد می‌کند. در کل آدمی به رنگ‌ها علاقه نشان می‌دهد ور در محیط بی‌رنگ عکس العمل جالبی را نشان نمی‌دهدوبه طور کلی­رنگهادر تمام احوال و زمانها توجه انسان را جلب نموده ومی نماید. انسان می‌کوشد تا اسرار و رموز آن را بشناسد و در­زندگی­خود بکار ببردو منبع الهامات آن طبیعت است.
­




امتیاز : 3


طبقه بندی: عشق در روابط،
,

تاريخ : 3 مهر 1396 | 10:23 | نویسنده : مدیر | بازدید : 3007

اسرار قدرت­ذهن­ناخودآگاه


ضمیر ناخودآگاه­ذهن­چیست؟

معمای استفاده از­ضمیر­ناخودآگاهتان این است که درک کنید چقدر از­ضمیر­خودآگاهتان متفاوت است. با اینکه­ضمیر­ناخودآگاه و­ضمیر­خودآگاه هر دو در یک بدن هستند، آن‌ها کاملاً مشخصات متفاوتی دارند.

اگر همان‌طور که­ضمیر­ناخودآگاه در­رویاها­ارتباط برقرار می‌کند یک شخص دیگر با شما ارتباط برقرار می‌کرد، شما فکر می‌کردید آن مرد یا زن دیوانه هستند اما­ضمیر­ناخودآگاه شما دیوانه نیست. فقط زبانش با زبان خودآگاه فرق دارد.

شاید نتوان تعریف جامع و کامل و قابل لمسی از این موجود شگفت انگیز ارائه داد.

اما می شود گفت­ضمیر­ناخودآگاه باعث همه خوشبختی ها، آرامش ها، موفقیت ها، رسیدن ها و همچنین باعث همه بدبختی ها، استرس ها، ناموفقیت ها و نرسیدن هاست. عجب موجود قدرتمندی است نه؟!

بنا به عقیده ای، زیگموند فروید روانشناس برجسته، در اوائل قرن بیستم نخستین کسی بود که مفهوم­ضمیر­ناخودآگاه را مطرح کرد. وی عقیده داشت ذهن انسان به دو قسمت ذهن خودآگاه و ذهن ناخودآگاه تقسیم می شود که ذهن ناخودآگاه یا­ضمیر­ناخودآگاه مسئول رفتارهایی است که ما به اصطلاح می گوییم: “دست خودمان نیست!” ما نمی خواهیم زیاد وارد بحث علم روانشناسی شویم و چیزی که مهم است این است که ­دلیل این “دست خودم نیست”ها را بشناسیم و بتوانیم آنها را کنترل کنیم و دست خودمان بشود چراکه سرنوشت انسان می تواند به دست خودش باشد نه دیگران و نه روزگار!

­


­

برای اینکه با­ضمیر­ناخودآگاه بیشتر آشنا شویم، بهتر است فکر کنیم هنگام خواب یا بیداری چه کسی تنفس، گردش خون و سایر اعمال داخل بدنمان را کنترل می کند. هنگام نزدیک شدن یک شیء خطرناک به چشممان چه کسی پلکهایمان را اتوماتیک می بندد. یک مثال دیگر می زنم. زمانی که شما شروع به یادگیری رانندگی می کنید کاملا با حواس جمع و ذهن خودآگاهتان تلاش می کنید تمام نکته ها را رعایت کنید و شش دانگ به جلوی خود نگاه می کنید تا درست رانندگی کنید و شاید حتی نتوانید حرف بزنید! اما بعد از مدتی که در رانندگی مهارت پیدا کردید، به راحتی و بدون­تمرکز­میتوانید در حین رانندگی، با موبایلتان حرف بزنید یا حواستان جای دیگر باشد. چه کسی رانندگی تان را کنترل میکند؟­ضمیر­ناخودآگاه

­

مقاله مرتبط:10 راه ساده برای افزایش توانایی مغز شما


ناخودآگاه در مقابل خودآگاه

ضمیر­خودآگاه عملکردهای ارادی را کنترل می‌کند.

برای مثال من می‌توانم آگاهانه بازوی خودم را بالا و پایین ببرم. من می‌توانم به این‌طرف و آن‌طرف راه بروم. این‌ها اقدامات آگاهانه هستند.

یک نکته‌ی مهم این است که­ضمیر­خودآگاه در یک‌زمان تنها یک کار را می‌تواند انجام دهد و نمی‌تواند هم‌زمان دو کار را انجام دهد.

­

ممکن است کسی بحث کند که هم‌زمان می‌تواند مطالعه کند و تلویزیون ببیند. اگر شما واقعاً از کاری که در یک‌لحظه انجام می‌دهید آگاه شوید، خواهید دید که شما یا در حال مطالعه هستید یا در حال تماشای تلویزیون. زمانی که شما فکر می‌کنید هم‌زمان دارید هر دو کار را انجام می‌دهید در حقیقت دارید سریعاً بین این دو کار تغییر حالت می‌دهید.

بهترین راه برنامه ریزی­ضمیر­ناخودآگاه , توجه لحظه به لحظه انسان نسبت به خود است و اینکه مرتبا به خود بگوید که من با اجرای اصول تکنولوژی فکر (( انسان زیبای دیگری شده ام ))

­


­

?- اصل استفاده از­قدرت­تمرکز­(power of focus)

­

انسانی که مرتبا روی بدبختی ها و زشتی های زندگی متمرکز می شود زندگیش به قهقرا می رود و کسی که مرتبا به زیبایی های زندگی و نقاط امید بخش­تمرکز­می کند زندگیش قرین سعادت و موفقیت می شود و این خاصیت­تمرکز­است.

­

مقاله مرتبط:رازهای متقاعد کردن اطرافیان

­

?- اصل استفاده از­قدرت سوال­(power of question)

کیفیت زندگی شما را نوع سوالاتی تعیین می کند که شما از خود می پرسید



?- اصل استفاده از­جملات تاکیدی­و تصدیقی مثبت

من انسان زیبای دیگری شده ام



? - اصل تصویر سازی ذهنی

­

اسرار-قدرت-ذهن

­

ثروتمند ترین و­موفقترین­انسانها کسانی هستند که بیشتر و بهتر از بقیه توانسته اند در ذهن خود­خیال پروری­مثبت بکنند . بر شما باد که زیباییهای زندگی را ابتدا در ذهن خود خلق کنید و بدانید آنچه را که شما در ذهن خود تجسم (تخیل) می کنید , می توانید در دنیای واقعیت ها خلق کنید و این قدرت انسان است.

­

مقاله مرتبط:چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟


مراحل تمرینی

شما نیز باید با به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد مشکل، سوال یا موضوع پیش آمده به ضمیر خود کمک کنید تا بهترین پاسخ را بیابد. سعی کنید تا حد امکان بیشترین اطلاعات را در مورد موضوع موردنظر پیدا کنید و نگران یافتن راهکار یا پاسخ هم نباشید.

کاری که در این مرحله انجام می دهید، جذب اطلاعات ذهنی بیشتر است که جنبه های مختلف آن موضوع به طور جالبی شروع به بازی در مقابل یکدیگر می کنند.

­در حالت آگاهی ممکن است به احساسات پیچیده خاتمه بدهید اما­ضمیر­ناخودآگاه شروع به یافتن پاسخ ها و راهکارها می کند و خیلی زود آن را به ذهن شما می فرستد.­

پس از صرف زمان برای این کارها، اجازه دهید تا اطلاعات به دست آمده در ذهن شما بنشینند. به هیچ عنوان، برای یافتن پاسخ های فوری عجله یا هیجان نداشته باشید. فقط خاطرجمع باشید­ضمیر ناخودآگاه­شما در وقت مشخص خود پاسخ و راهکار درست را به شما ارائه خواهد داد.

این حالت زمانی به دست می آید که شما کاملا آرام هستید و به مشکل یا سوال خود فکر نمی کنید. در این حالت به طور ناگهانی فکری به ذهنتان خطور می کند و پاسخ سوال های خود را می یابید. منطق و قدرت درونیتان به شما کمک می کند تا راهکارهای مناسب که دنبال آنها بودید را پیدا کنید.



قدرت­ضمیر­ناخودآگاه

­

ضمیر­خودآگاه دارای اراده است و­ضمیر­ناخودآگاه دارای قدرت. وقتی­ضمیر­خودآگاه و­ضمیر ناخودآگاه­باهم هماهنگ باشند، شما اراده‌ی قدرتمندی دارید. شما تک ذهنه می‌شوید. اما وقتی این دو در تضاد باشند اراده سست می‌شود و به‌اصطلاح شما دو ذهنه می‌شوید.

­





امتیاز : 3


طبقه بندی: عشق در روابط،
,

تاريخ : 3 مهر 1396 | 10:22 | نویسنده : مدیر | بازدید : 1694

عوامل­موفقیت­در کارآفرینی


بسیاری از افکار موفق وجود داشته اند که بعد از عملی شدن پروژه ناموفق بوده اند! و چه افکار ساده ای بودند که به چه پروژه های بزرگی تبدیل شدند.

انسان های موفق در صورت ارتکاب اشتباه مسوولیت آن را می پذیرند و سعی در جبران و تغییر آن می کنند.

اگر تو تاکنون موفق نبوده اید­به این علت است که احتمالا دنبال مقصری برای مشکلاتت بوده ای!

دراینجا به 6 اصل مهم که میتونه کمک کنه­کارآفرین­موفقی باشیم اشاره می کنیم­


­

عامل­موفقیت­در­کارآفرینی­: 1) به رغم محدودیت‌هایتان برای­موفقیت­نیرو استخدام کنید.

همه محدودیت‌هایی دارند. مثلاً شاید برای تمرکز بر یک کار در یک‌زمان مشکل‌دارید، کارهای زیادی را قبول می‌کنید، از وضعیت جسمانی سالمی برخوردار هستید ولی در مورد فناوری خیلی چیزی نمی‌دانید. شاید ایده‌های بی‌نظیری دارید ولی در پیاده کردنشان ضعیف هستید. مهم نیست. هنوز هم می‌توانید با آوردن آدم‌های مناسب به تیمتان، به­موفقیت­برسید.

موفقیت درکارآفرینی

سارا به لک لی، میلیاردرِ بنیان گذارِ اسپنکس (Spanx)، می‌گوید بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که برای برطرف کردن نقطه ضعف‌هایتان در اولین فرصت که استطاعت مالی دارید دست به استخدام نیرو بزنید. موانع گذشته و سال‌های متعددِ بلاتکلیفی را با استخدام یک شریک­کسب و کار­که به شما انگیزه‌ی لازم را برای مشتاق ماندن می‌دهد یا یک نماینده‌ی فروش که محصولاتتان را به فروشگاه‌ها بفرستد،

پشت سر بگذارید. نقطه‌ی ضعفتان هرچه هست، در اسرع وقت آن را شناسایی کنید و برای برطرف کردن آن، یکی را استخدام کنید.

­

مقاله مرتبط:کارآفرینی چیست؟و کارآفرین کیست؟


­

عامل­موفقیت­در­کارآفرینی­2: بیش از آن چه فکر می‌کنید لازم است، تامین مالی کنید.

سام هاگ، که در صندوق‌های سرمایه‌گذاری پرریسک سرمایه‌گذاری می‌کند پیشنهاد می‌دهد هر موسس یا بنیان‌گذاری باید دوبرابر آن چه را فکر می‌کند لازم است تامین مالی‌کند و نیز برای زمانی دو برابر آنچه انتظار دارد برنامه‌ریزی کند. بعضی از مؤسسان کسب و کارها نگرانِ بدتر شدن اوضاع هستند، ولی همان طور که پایه گذارِ هلوساین (HelloSign)، ژوزف والا، دریافته است داشتن پول کافی به معنی رسیدن به جریان نقدی مثبت است، نه به معنی بیرون رفتن و تامین مالی جدید در جریان توسعه‌ی­کسب وکار­.

­

تامین سرمایه

­

درس مهم آن است که زمان صرف شده برای تامین مالی کردن همان زمانی است که صرف رشد شرکت‌تان نمی‌کنید. در شما وسوسه‌ی شدیدی به کم‌تر خواستن وجود دارد تا اگر به خواسته‌ی بزرگ تر خود نرسیدید نا امید نشوید، ولی به خاطر­موفقیت­شرکتتان این احساس خود را کنترل کنید. یک باره این کار را انجام بدهید، ­به‌گونه‌ای که سرمایه‌ در گردش ­واقعاً لازم—نه مقداری که فکر می‌کنید لازم دارید– را برایتان به بار بیاورد.

­

مقاله مرتبط:با این ویژگی ها به یک کارآفرین برتر تبدیل شوید

­

عامل­موفقیت­در­کارآفرینی­3: برای جلب مشتریان از ابزار درست استفاده کنید.

­

کارآفرینان موفق، به رغم وجود صدها پژوهش مختلف که به صورتِ برخط درگردش اند، می‌دانند چه ابزاری نتیجه بخش هستند. تسلیمِ بارِ سنگینِ افکار مطلق گزینه‌های موجود نشوید. بلکه، روی آن چه مالکان­کسب و کارهای موفق­باید بگویند تمرکز کنید.

­

جلب مشتری

­

من شخصاً چند ابزار را توصیه می‌کنم مثلاً Wyzowl برای خلق ویدیوهای آماده روی شبکه و ­MailChimp درصورتی که تازه پا به عرصه‌ی بازاریابی ایمیلی گذاشته‌اید. چه توصیه‌ی من را گوش کردید چه توصیه‌ی کس دیگری را، برای آن که بفهمید آیا ابزاری که به کار می‌برید بازده‌ی سرمایه‌ی قابل اطمینانی دارد یا نه، خودتان دست به بررسی و آزمایش بزنید.

­

مقاله مرتبط:کارآفرینی

­

قوانین ­موفقیت در­کارآفرینی

­

1. متعهد باشید

کارآفرینی­مهارتی است که باید یاد گرفته شود. از این رو فرد باید خود به دنبال آموختن آن برود و دل بستن به امدادهای غیبی! کمکی به او نمی کند. مهمترین اصل در یادگیری تعهد است. خود را متعهد به یادگیری اصول­کارآفرینی­کنید تا از پس این پروسه برآیید.


­

2. مشکل را پیدا و حل کنید

مطرح کردن ایده های جدید همیشه ستایش برانگیز نیست ­و ­حتی گاهی رنگ پاک کردن صورت مسئله را به خود می گیرد. یاد بگیرید که از مشکلات فرار نکنید و به جای طرح ایده ای تازه به فکر یافتن و حل و فصل مشکل موجود باشید.



3. بزرگ، نو و دوباره فکر کنید

لطفاً فکر کنید! فکر کنید تا ذهنتان باز شود، تا بتوانید راحت تر از پس مشکلات برآیید. بزرگ فکر کنید تا به راحتی درجا نزنید، نو فکر کنید تا در حوزه کاری خود بدرخشید و دوباره فکر کنید تا غلط های پیشین را پاک کنید.


­

4. کار تیمی انجام دهید

­

کارتیمی

برای خود یک تیم پشتیبان قابل اعتماد دست و پا کنید. سعی کنید افرادی را عضو تیم خود کنید که ایده پرداز و راه حل دهنده باشند، نه کسانی که صرفا به توصیه های شما چشم می گویند.


­

5. بعضی جاهاتکروی کنید

در اولویت کار تیمی کسی شک ندارد، اما یک جاهایی هم هست که تنها به وجود شما نیاز است. قاطعیت، پذیرش مسوولیت ها و ارائه چشم انداز نیاز به کار تیمی ندارد و این شما هستید که باید به تنهایی درباره شان اقدام کنید.

­

مقاله مرتبط:5دلیل خوب برای کارآفرینان جهت موفقیت


اصول­موفقیت­در­کارآفرینی

بنویس من مسوول اوضاع فعلی خودم هستم، قرار نیست کسی به جای من تصمیم بگیرد. بنابراین تصمیم بگیر گذشته را فراموش و برای نخستین بار زندگی را از نو آغاز کنی.
ببین معمولا انسان ها مسوولیت ناکامی های خود را نمی پذیرند و سعی می کنند برای توجیه ناکامی خود مقصری پیدا کنند. بنابراین مشکلات بعدی پدیدار می شود و ناکامی های بعدی در انتظار آنهاست.

در حالی که انسان های موفق در صورت ارتکاب اشتباه مسوولیت آن را می پذیرند و سعی در جبران و تغییر آن می کنند. اگر تو تاکنون موفق نبوده ای به این علت است که احتمالا دنبال مقصری برای مشکلاتت بوده ای! اینطور نیست؟

– بله، من همیشه فکر می کردم رئیسم مقصر است یا چون همکار بداخلاقی دارم نمی توانم پیشرفت کنم و بعضی وقت ها هم خانوادهام را مسوول می دانستم. فکر می کردم اگر خانواده پولداری داشتم حتما موفق می شدم و بعد سعی می کردم خودم را دلداری بدهم که الان یک بحران جهانی داریم و از این نوع حرف ها.

– چون تو دیگران را مقصر در ناکامی هایت می دانستی بنابراین سعی می کردی به جای درمان درد، مسکن مصرف کنی و خودت را دلداری می دادی و حرکتی نمی کردی. حالا سوالی را یادداشت کن و جواب خودت را بنویس.

سوال: «من واقعا در زندگی دنبال چه چیزی هستم؟ من باید چه اقدامی انجام دهم؟:»

– خوب دوست دارم موفق باشم، پولدار باشم.

– بهتر است­موفقیت­را فقط در ثروت خلاصه نکنی، تو می توانی اینطور جواب بدهی «من دنبال یک شغل یا درآمد عالی، روابطی مطلوب، استقلال مالی، داشتن اندامی مناسب، بدنی سالم و قوی و … هستم.»

– آره، اینطوری خیلی کاملتر است.

– خوب پس باید همین امروز اقدام کنی.

– چه اقدامی؟ چطوری؟

– اینجا یک چمدان است که من برای تو آماده کردم. در این چمدان کتاب هایی در زمینه های تجارت، روانشناسی، فلسفه، اقتصاد،­موفقیت­شخصی، تغذیه و … گذاشتم که باید به مطالعه آنها بپردازی. البته نحوه صحیح مطالعه و برنامه ریزی برای مطالعه را هم به تو آموزش خواهم داد. الان اصل دوم را یادداشت کن.

­

­

­





امتیاز : 3


طبقه بندی: کسب وکار موفق،
,

تاريخ : 2 مهر 1396 | 11:35 | نویسنده : مدیر | بازدید : 2116

11 اسرار کلیدی برای داشتن یک ­زندگی­مشترک موفق

اگر تازه عروسید یا اینکه حتی جزو آن گروهی هستید که سالهاست این مسیر را پیموده‌اند، آیا می‌دانید چطور می‌توانید­ازدواج­موفق­داشته باشید یا زندگیتان را در مسیر ازدواجهای­موفق­بیاندازید؟ برای پاسخ به این سوال در یک کلام می‌توان گفت به کارهایی که زوجهای­موفق­انجام می‌دهند و به رازهایی که آن‌ها در روابطشان اعمال می‌کنند توجه کنید. این رازها را در ادامه بخوانید....



1.­­ ­یک زمان مستقل برای خود داشته باشید

­

نکات­موفقیت در­ازدواج­- وابستگی مستقل در­ازدواج­بسیار مهم است. برای اینکه در یک رابطه شاد باشیم، ابتدا باید خوشحال باشیم. این، در واقع، کلید­ازدواج­موفق­است.

­

زندگی شاد وموفق مشترک

با توجه به این نکته، زن وشوهر باید زمانی را برای خودشان بگذرانند، از لذت های شخصی خود لذت ببرند و به طور کلی زمانی را صرف امورات شخصی خود کنند.. این تنهایی ­باعث دلگرمی قلب می شود، ،و ما با روحیه روبرو می شویم، حس خودمان را دوباره برقرار می کنیم و منجر به پیشرفت و دستیابی به اهداف می شود.
از سوی دیگر، وابستگی، عزم و توانایی شما را از شما می گیرد.هنگامی که ما احساس مستقل خود را حفظ می کنیم، ما قوی تر به نظر می رسیم، و سالم تر و جذاب تر در نظر بقیه هستیم.


­

2.­­ ­یک شنونده خوب باشید

در حالیکه تمام زنان باید در هنر گوش دادن فعال کار کنند، ما این را به عنوان یک منطقه ویژه توجه برای مردان تأکید می کنیم. اغلب، مردان مورد توجه قرارا نمی گیرند توسط شریک زندگیشان درحالی که آن ها نیاز به گوش دادن دارند. این به خاطر برنامه نویسی و نحوه ی آموزش آن‌ها به­ارتباط­با دیگران است.

­

برای همسرتان یک شنونده خوب باشید

­

به یاد داشته باشید که گوش دادن و شنیدن شبیه هم نیستند. گوش دادن یعنی با احساس و توجه کامل قلب گوش کردن.و شنیدن یعنی هنگام صحبت کردن به چهره ی او نگاه کنید با اطمینان و توجه کامل

­

مقاله مرتبط:چگونه یک رابطه سالم بسازیم؟

3.­­ ­لازم نیست همیشه توافق داشته باشید

یک زندگی مشترک­موفق­بدان معنا نیست که زوج ها در مورد هر چیزی موافقند. اکثر زوج هایی که مصاحبه می کردند در واقع دارای نگرش، عقاید و سیستم های خاص خود بودند. و حتی برخی از آن‌ها درمسائل عمده دیدگاه های مخالف و مختلف داشتند. همه زوج ها باید در برخی موارد اختلاف نظر داشته باشند. زوج های­موفق­و دوست داشتنی به دیدگاه یکدیگر احترام می گذارند و حتی در مورد نقاط ضعف خود از طنز استفاده می کنند. این دو دیدگاه مخالف را به رسمیت بشناسید، یکی از آن‌ها نباید «درست» باشد.


4.­­ ­ارتباط برقرار کنید - "زبان عشق" شریک زندگی خود رابفهمید

چندین کتاب وجود دارد که بر روی زبان های عشق وجود دارد. این مفهوم در روانشناسی اثبات شده است که هر فردی شیوه ای منحصر به فرد خود را در برقراری عشق دارد. با دانستن ترجیحات و سرگرمی های شریک زندگی، استعاره ها می توانند در ارتباطات مورد استفاده قرار گیرند که مربوط به چیزی است که فرد به خوبی می فهمد.

­

زبان عشق خود را بیاموزید تا بدانید چگونه با او برخورد کنیدراه

­

فیزیکی برقرای عشق سریک زندیگتان را بشناسید. این می تواند، شستن ماشین او باشد یا نگهداری از بچه ها. یا، می تواند کمک به او در پوشیدن لباس هایشان باشد. برای برخی دیگر، ممکن است ­گفتن کلمات، نامه ها و مهربانی ها و عشق ورزی باشد.­زبان عشق­شریک خود را بیاموزید تا همیشه بدانید که چگونه با او صحبت کنید.





امتیاز : 3


طبقه بندی: عشق در روابط،
,

تاريخ : 2 مهر 1396 | 11:34 | نویسنده : مدیر | بازدید : 3546

پرحرفی در کودکان


­ از صبح که از خواب بیدار می‌شود تا زمانی که بیدار است، مدام حرف می‌زند، از دوستان خیالی‌اش می‌گوید و خواسته‌هایی که گاه به زبان دوستانش بیان می‌کند، کوچک‌تر که بود مدام از عروسک‌هایش می‌گفت حالا هم که کمی بزرگ‌تر شده از هر دری سخن می‌گوید. گاهی وقت‌ها خسته می‌شوم به‌خصوص زمانی که سرگرم کاری هستم و باید تمام حواسم به کارم باشد ولی با این حال دلم نمی‌آید حرفی به او بزنم.



در سنین 3 تا 5 سالگی رفتارهایی چون لجبازی، مقابله‌جویی یا نافرمانی به دلیل اینکه­کودکان­در این سن خود مختار و استقلال‌طلب هستند و می‌خواهند بر محیط تسلط داشته باشند، شایع‌ است. معمولا در این سنین، شایع‌ترین­رفتار­ناسازگار کودک،­رفتار­مقابله‌ای نافرمانی و لجبازی است.

این کودکان در برابر هر کار و اقدام دیگران به خصوص والدین مقاومت می‌کنند. مثلا اگر از او بخواهید که لباسش را بپوشد، اتاقش را مرتب کند یا بخوابد، به حرفتان گوش نمی‌دهد و اغلب بر روی اصرار و خواسته‌‌هایش پافشاری می‌کند.

­

عوامل متعددی می‌توانند در بروز این رفتارهای ناسازگارانه نقش داشته باشند که در این بین خصوصیات ذاتی و سرشتی کودک و از آن مهم‌تر روش تربیتی والدین بیشترین تاثیر را در شکل‌گیری آنها دارد.

­

اگر روش تربیتی و شیوه عملکرد و برخورد پدر و مادر مناسب نباشد رفتارهایی چون حرف گوش ندادن، لجبازی کردن، پرخرفی در کودک تثبیت و تقویت می‌شود. در واقع نباید فراموش کنید که گاهی خود والدین هستند که باعث تقویت رفتارهای منفی در کودکشان می‌شوند.

پس در وهله اول باید دست از اصرار برای­جلب توجه­کودکتان و واداشتن او به گوش دادن حرف‌هایتان، بردارید و بدانید که ادامه این­رفتار­شما فقط شرایط را بدتر می‌کند و باعث می‌شود او بیشتر لجبازی کند و به حرفتان گوش ندهد. درواقع توجه زیاد و واکنش تند شما باعث تشدید لجبازی کودک می‌شود. طبیعی است که با منفی‌تر شدن رفتارهای کودک هم واکنش شما نسبت به قبل شدیدتر شود. پس روی رفتارتان تجدیدنظر کنید. بهتر است روابطتان را با کودکان بهبود بخشید و سعی کنید رابطه عاطفی و صمیمانه‌ ای بین خود و فرزندتان شکل بگیرد.



در بسیاری موارد، زیاد حرف زدن حتی در بزرگسالان نیز وسیله‌ای برای پوشش پریشان احوالی روحی یا نگرانی‌های درونی است. اگر والدین به فرزندشان به اندازه کافی توجه کنند و برایش به طور اختصاصی وقت بگذارند، اما باز هم فرزندشان به طور غیرعادی صحبت کند، باید به دنبال ریشه‌های روانی قضیه بگردند.

­

مقاله مرتبط:7 روش برای کشف استعداد کودکان خود

چرا بعضی از کودکان پرحرف هستند؟

  • حس کنجکاوی:
یکى از مهم ترین علت های­پرحرفی کودکان،­حس کنجکاوی­و تمایل به دانستن همه چیز است.

­

­

وقتی فرزندمان ما را سؤال پیچ می کند و پشت سر هم پرسش های عجیب و غریب می پرسد، لازم است با صبر و حوصله به آنها پاسخ دهیم و این روحیه پرسشگری را در او تقویت کنیم.اگر جواب پرسشی را نمی دانید، به او بگویید که «من نمی دانم، بهتر است در کتاب جواب آن را پیدا کنیم» یا «در اینترنت جستجو کنیم» و به او کمک کنید تا پاسخش را پیدا کند.

­

  • نیاز به جلب توجه

­یکى دیگر از مهمترین علت های­پرحرفی­کودکان، نیاز به­جلب توجه­است. شاید تاکنون بارها توجه کرده باشید، زمانی که مادران با تلفن به مدت طولانی صحبت می‌کنند یا در جمعی مشغول صحبت هستند و از کودکشان غافل می‌شوند، کودک با صحبت کردن طولانی یا پرسش‌های مکرر سعی می‌کند که توجه مادر را به خود جلب کند. روان‌شناسان ریشه این نوع واکنش‌های رفتاری کودک را­جلب توجه­والدین می‌دانند.





امتیاز : 3


طبقه بندی: عشق در روابط،
,

تاريخ : 2 مهر 1396 | 11:33 | نویسنده : مدیر | بازدید : 3946

هدف گذاری سازمانی



شاخص های توصیف­هدف گذاری سازمانی­چیست؟

تعریف:

عبارتست از مجموعه‌ای از متغیرهای کمی و کیفی، که به کمک آنها ابعاد مختلف­سازمان­توصیف می‌گردد.مثال: تعداد پرسنل، مقدار گردش مالی، مقدار بهره‌وری، تعداد لایه‌های سازمانی، تعداد تولید در روز، ...



اهمیت شاخص‌های سازمان:
در حکم قطب‌نمای حرکت­سازمان­در طول زمان می‌باشد.میزان و ارزیابی رسیدن به وضعیت آینده بر اساس آنها سنجیده می‌شود.



انواع شاخص‌های سازمانی:

­­ ­شاخص‌های وضعیتی سازمان

­­ ­شاخص‌های وضعیتی درون­سازمان­(شاخص‌های درونی)

­­ ­شاخص‌های وضعیتی بیرون­سازمان­(شاخص‌های محیطی)

­­ ­شاخص‌های عملکردی سازمان

­­ ­شاخص‌های عملکردی درون­سازمان­مقدار کار انجام شده توسط­سازمان­را توصیف می‌نماید.

­­ ­شاخص‌های روند (عملکرد) محیط (بیرون)­سازمان­مقدار و روند تغییرات در محیط­سازمان­را نشان می‌دهد.


­

فاکتورهای اساسی در­موفقیت­سازمان

عبارتند از مجموعه شاخص‌ها یا عواملی که در ارزیابی میزان­موفقیت­سازمان، بیشترین نقش و اهمیت را دارا می‌باشند.بصورت مخفف تحت عنوان CSF یا Critical Success Factors شناخته می‌شوند.

نکته: معمولا میزان موفقیت­سازمان­بر اساس میزان پیشرفت یا حرکت آن در راستای انجام مأموریت سنجیده می‌شود.

­

هدف گذاری سازمانی


هدف گذاری سازمانی­چیست؟

عبارتند از زیر مجموعه ای از شاخص‌های سازمانی (درونی یا محیطی) که باید وضعیت یا مقدار آنها در طول دوره برنامه‌ریزی تغییر نماید.
عبارتند از مجموعه محورها و موضوعات مرتبط با­سازمان­یا محیط آن که باید در طول دوره برنامه‌ریزی تغییر نماید.


مثال ( اهداف اقتصادی سازمان):

افزایش ارزش سهام، افزایش میزان سود، افزایش حجم گردش مالی، افزایش حجم فروش، کاهش مقدار هزینه‌ها، کاهش هزینه اتلاف و ...



فاکتورهای اساسی در تعیین­هدف گذاری­سازمانی

عبارتند از مجموعه شاخص‌ها یا عواملی که در ارزیابی میزان­موفقیت­سازمان، بیشترین نقش و اهمیت را دارا می‌باشند.بصورت مخفف تحت عنوان CSF یا Critical Success Factors شناخته می‌شوند.

­

مقاله مرتبط:تکنیک های مدیریت زمان در زندگی

­

نکته: معمولا میزان موفقیت­سازمان­بر اساس میزان پیشرفت یا حرکت آن در راستای انجام مأموریت سنجیده می‌شود.

­

نکته: اجزای­موفقیت­­هدف گذاری سازمانی

محیطی: بیشترین تاثیرگذاری در جهت قرار گرفتن محیط در وضعیت مطلوب
عملکردی: بیشترین حجم عملکرد در انجام موثرترین فعالیت‌های در راستای روند محیط
عبارتند از زیر مجموعه ای از شاخص‌های سازمانی (درونی یا محیطی) که باید وضعیت یا مقدار آنها در طول دوره برنامه‌ریزی تغییر نماید.
عبارتند از مجموعه محورها و موضوعات مرتبط با­سازمان­یا محیط آن که باید در طول دوره برنامه‌ریزی تغییر نماید.


مثال ( اهداف اقتصادی سازمان):

افزایش ارزش سهام، افزایش میزان سود، افزایش حجم گردش مالی، افزایش حجم فروش، کاهش مقدار هزینه‌ها، کاهش هزینه اتلاف و ...مثال (اهداف فناوری اطلاعات سازمان):
افزایش سطح جغرافیایی پوشش خدمات سیستم اطلاعاتی، افزایش تنوع سیستم‌های اطلاعاتی، افزایش تعداد جریان‌های سازمانی تحت پوشش سیستم‌های اطلاعاتی، افزایش سهولت دسترسی به خدمات فناوری اطلاعات، افزایش ضریب امنیت داده‌ها، افزایش تعداد کاربران فناوری اطلاعات سازمان، افزایش امنیت کاربران سیستم‌های اطلاعاتی، ...



اجزاء مفهومی اصلی در بیان­هدف گذاری­سازمانی­:

روند تغییرات:مثال: افزایش، کاهش، تثبیت، ...


موضوع و محور تغییرات :

می‌تواند مشتمل بر هر یک از شاخص‌های سازمانی یا مفاهیم و موضوعات کلان‌تری باشد که مبتنی بر شاخص‌ها تعریف می‌گردد.مثال: حجم فروش، سهم در بازار فروش، رضایت‌مندی مشتری( که می‌تواند وابسته به حجم فروش و تعداد شکایت مشتریان باشد) ، ارتقاء آگاهی،‌ ...
مقدار تغییرمعمولا به کمیت مقدار تغییر در مقدار شاخص‌ها یا مفاهیم مبتنی بر آنها را بیان می‌نماید. بهتر است به صورت مطلق بیان گردد.

­

اهداف سازمانی

­





امتیاز : 3


طبقه بندی: کسب وکار موفق،
,

تاريخ : 1 مهر 1396 | 16:45 | نویسنده : مدیر | بازدید : 2377

ثروتمند ترین­افراد جهان در سال2017


براساس شاخص میلیاردرهای بلومبرگ (Bloomberg Billionaires Index) که اخیرا لیستی از 500­میلیاردر­بزرگ در آن به صورت آنلاین ذکر شده، هم‌اکنون 30 نفر از­ثروتمندترین­افراد جهان بخش عظیمی از اقتصاد دنیا را کنترل می‌کنند؛ 1.23 تریلیون دلار که حتی بالاتر از تولید ناخالص ملی سلانه کشورهای اسپانیا، مکزیک یا ترکیه است.

­


Bill Gates
$86­

­

بیل گیتس


­بیل گیتس در 20 سالگی به همراه دوست دوران کودکی‌اش، پل آلن­مایکروسافت­را تأسیس کرد و تنها چند روز بعد از تولد 31 سالگی و با عمومی شدن سهام شرکت، ­میلیاردر­­شد. گیتس تا سال 2000 مدیرعامل­مایکروسافت­و بزرگ‌ترین سهامدار آن بود ولی در حال حاضر باوجود حضور تشریفاتی در هیئت‌مدیره، هیچ نقش مدیریتی فعالی در این شرکت ندارد.

بیل گیتس با همسرش مینیندا، بنیاد بیل و ملیندا گیتس، بزرگترین بنیاد خیریه خصوصی را تشکیل می دهد.این بنیاد برای نجات جان انسانها و بهبود سلامت جهانی تلاش می کند و با مبارزه با فلج اطفال همکاری می کند.او عضو هیئت مدیره مایکروسافت، شرکت نرم افزاری او با Paul Allen در سال 1975 تاسیس شد.

­


­

Warrn Buffette
$77.5 B

­

وارم بافیت

­

وارن بافت سرمایه‌گذاری خود را خیلی زود شروع کرد، او در کودکی با دوچرخه‌ روزنامه‌های مشترکین محلی را توزیع می‌کرد و در 11 سالگی اولین سهام خود را در شرکت خدمات شهری نبراسکا به قیمت 38 دلار خرید و با فروش آن 5 دلار سود کرد. بافت بعد از رد درخواستش برای ورود به دانشگاه هاروارد، به تحصیل در دانشکده‌ی تجارت کلمبیا پرداخت و در آنجا فرصت یادگیری از چهره‌ی نمادین اقتصاد ایالات‌متحده، بنجامین گراهام را به دست آورد که می‌توانست الگو و مربی بسیار مناسبی برای سرمایه‌گذار جوان آینده‌دار باشد.­وارن بافت­در اوایل دهه‌ی 60 به‌عنوان تحلیلگر بورس فعالیت می‌کرد و در سال 1969 با خرید شرکت نساجی برکشایر هاتاوی (Berkshire Hathaway) و تبدیل آن به یک هلدینگ سرمایه‌گذاری؛­کسب‌ و کارمستقل خود را آغاز کرد. این شرکت که به سرمایه‌گذاری نیابتی در شاخه‌های مختلف می‌پرداخت و منبع ثروت هنگفت بافت بود، به دلیل تحلیل و پیش‌بینی دقیق تغییرات بازار با لقب «پیشگوی اوماها» شهرت پیدا کرد.

­


­

Jeff Bezos
$82.5 B

­

جاف بیز


جف بزوس چهره‌ی پیشگام­کسب‌ و کار­الکترونیکی بعد از مدتی فعالیت در وال‌استریت، در سال 1994 در گاراژ خانه‌اش واقع در سیاتل، وب‌سایت آمازون را راه‌اندازی کرد که فقط به خرده‌فروشی آنلاین کتاب اختصاص داشت. سه سال بعد بزوس سهام آمازون را عمومی کرد و از آن موقع کسب‌وکار خود را در زمینه‌های مختلفی گسترش داده است. در حال حاضر آمازون به فروش آنلاین همه‌چیز؛ از مبلمان و مواد غذایی گرفته تا محصولات الکترونیکی برند آمازون، می‌پردازد که این رویه در سال 2014 فروشی 89 میلیارد دلاری برای شرکت به همراه داشت.
در سال گذشته گزارش‌های متعددی در مورد شرایط نامناسب و حتی مسموم انبارهای آمازون، بزوس را که به‌عنوان رییس هیئت‌مدیره و مدیرعامل فعالیت می‌کند، در شرایط سختی قرارداد؛ ولی بااین‌وجود او ضمن انکار این اخبار به گسترش خدمات آنلاین آمازون ادامه داد و حتی واحد پردازش ابری شرکت را نیز تأسیس کرد و اکنون با پیگیری برنامه‌های جاه‌طلبانه‌ی خود، تصمیم به تسخیر بازار بسیار سودآور خرده‌فروشی آنلاین هندوستان دارد.
­بلندپروازی‌ بزوس به گسترش آمازون محدود نمی‌شود و او با راه‌اندازی شرکت خصوصی مسافرت فضایی بلو اوریجین که اولین پرتاب موفقیت‌آمیز خود را در سال 2015 انجام داد و همین‌طور خرید روزنامه‌ی واشینگتن پست در سال 2013، شانس خود را در زمینه‌های مختلف محک میزند. بزوس در اوایل این ماه چندین میلیون دلار در شرکتی سرمایه‌گذاری کرده است که به ساخت کیت‌های آزمایش خون برای تشخیص آسان انواع سرطان اشتغال دارد.

­


­

Amancio Ortega
$85 B­

­


اورتگا که فعالیت خود را در 14 سالگی و به‌عنوان پیک در یک فروشگاه پوشاک محلی آغاز کرده بود، اکنون دومین فرد­ثروتمند­دنیا و مالک بزرگ‌ترین کسب‌وکار در دنیای مد و لباس است و کنترل کامل بازار پوشاک اسپانیا را در دست دارد.

منبع اصلی ثروت اورتگا، شرکت عظیم و پویای پوشاک ایندیتکس (Inditex) است که همیشه روند روبه رشدی داشته و سال گذشته ارزش سهام آن 34 درصد افزایش پیدا کرده است. در 9 ماه ابتدایی سال 2015، سود خالص ایندیتکس 20 درصد افزایش داشت و به دنبال آن اورتگا 23 شعبه جدید در 48 کشور راه‌اندازی کرد. بخش اعظم این موفقت مدیون برند موفق و سرشناس زارا (Zara) است که بزرگ‌ترین زیرمجموعه‌ی ایندیتکس به شمار می‌آید. فروشگاه‌های زنجیره‌ای زارا خطمشی منحصربه‌فردی دارد که شامل عرضه‌ی پوشاک مد روز با کیفیت بالا و قیمت مقرون‌به‌صرفه است.

­


­

Mark Zuckerberg
$70.6 B­

­


­
­

در سال 2004 مارک زاکربرگ 19 ساله و دانشجوی سال دوم دانشگاه هاروارد، فیس‌بوک را راه‌اندازی کرد به دنبال آن برای فعالیت تمام‌وقت به‌عنوان مدیرعامل و به نتیجه رساندن این ایده‌ی هوشمندانه، از ادامه‌ی تحصیل انصراف داد و بافاصله‌ی کمی آن را به یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی دنیا تبدیل کرد.

در حال حاضر فیس‌بوک بیش از 275 میلیارد دلار ارزش دارد و روزانه بیش از 1 میلیارد کاربر از آن بازدید می‌کنند و به‌این‌ترتیب زاکربرگ در 31 سالگی یکی از 50­ثروتمند­برتر دنیا و جوان‌ترین آن‌ها محسوب می‌شود.

­


­

Carlos Slim Helu & family
$70.4 B­

­


ثروتمندترین­مرد مکزیک، کارلوس اسلیم و خانواده او، آمریکا Movil، بزرگترین شرکت مخابراتی تلفن همراه آمریکای لاتین است.با شرکای خارجی مخابراتی، Slim در سال 1990 سهام Telmex، تنها شرکت تلفن مکزیک را خرید.

او همچنین دارای سهام در ساخت و ساز مکزیکی، کالاهای مصرفی، شرکت های استخراج معادن و املاک و 17 درصد از نیویورک تایمز است.اگرچه اسلیم به عنوان­ثروتمندترین­فرد مکزیکی و ششمین نفر در لیست­ثروتمندترین­افراد جهان شناخته شده و صاحب بیش از 200 شرکت مختلف در این کشور است، اما دارایی خالص وی طی سال گذشته، 1 میلیارد دلار کاهش پیدا کرده است.

­


­

Larry Ellison
$60.6 B­

­

­

الیسون شرکت نرم افزاری اوراکل را در سال 1977 تاسیس کرد تا نیازهای رو به رشد را برای پایگاه های مدیریت ارتباط با­مشتری­فراهم کند.او در سال 2014 نقش مدیر عامل Oracle را کنار گذاشت، اما همچنان به عنوان رئیس هیئت مدیره و مدیر ارشد فناوری مشغول به کار است.به عنوان بخشی از فشار اوراکل به محاسبات ابری، Netsuite شرکت ابر نرمافزاری را برای 9.3 میلیارد دلار در سال 2016 به دست آورد.

­


­

Charles Koch
$52.1 B

­

­
چارلز کچ رئیس و مدیر عامل شرکت Koch Industries، دومین شرکت بزرگ خصوصی آمریکا، از سال 1967 بوده است.این کنگلومرا 100 میلیارد دلار در فروش از خطوط لوله، مواد شیمیایی، لیوان Dixie، حوله کاغذی Brawny و فرش Stainmaster به فروش می رسد.

پدرش، فرد کوه، این تجارت را در سال 1940 آغاز کرد و روش پالایش نفت سنگین را به بنزین بهبود داد..بومی کانزاس تقسیم کنترل شرکت سهامی با برادرش، دیوید؛ آنها در سال 1983 سهام خود را از برادران وارنر خریدند.

­


­

David Koch
­$52.1 B

­

­

دیویدکچ


صنایع کوک به عنوان دومین کمپانی خصوصی بزرگ دنیا و با فروش سالانه 100 میلیارد دلار، تقریبا هر چیزی، از کود تا نوع خاصی از فنجان‌های کاغذی و بیودیزل (ننوعی سوخت غیر سمی) را تولید می‌کند. هرچند، دارایی خالص دیوید کوک به عنوان یکی از­ثروتمندترین­افراد جهان طی سال گذشته 1.2 میلیارد دلار کاهش پیدا کرده است.
کچ سهام اکثریت در شرکت Koch Industries، دومین شرکت بزرگ خصوصی U.S. با برادرش چارلز دارد.بومی کانزاس در حال حاضر در شهر نیویورک زندگی می کند و تحت نظارت گروه تکنولوژی شیمی Koch قرار دارد.یکی از بزرگان شناخته شده، او اهدا کننده بزرگ مرکز لینکلن و مرکز سرطان Memorial-Sloan Kettering است.کچ به عنوان نامزد معاونت ریاست جمهوری حزب آزادیخواه در سال 1980 به سر می برد.

­



Michael Bloomberg
$53.1 B

­

بلومبرگ


­
ایکل بلومبرگ بس از گرفتن MBA از دانشکده‌ی بازرگانی هاروارد، در سال 1966 به بانک سرمایه‌گذاری برادران سالومون پیوست ولی در سال 1981 شغل بسیار سودآور خود در بانک را رها کرد و موسسه‌ی اطلاعات مالی بلومبرگ (Bloomberg LP) را بنیان گذاشت. باوجوداینکه بلومبرگ در سال 1990 چندین زیرمجموعه‌ی خبری و رسانه‌ای به موسسه اضافه کرده است و ولی هنوز هم منبع اصلی درآمد او شاخه‌ی اصلی بلومبرگ ال‌پی است که مورد اعتماد کامل فعالان وال‌استریت قرار دارد و به‌روز بودن اطلاعات مالی آن درآمد سالانه‌ای بالغ‌بر 9 میلیارد دلار برای بلومبرگ رقم میزند.

­مایکل بلومبرگ در سال 2002 به‌عنوان شهردار نیویورک انتخاب شد و تا سه دوره‌ی متوالی در این پست باقی ماند. او بعد از اتمام آخرین دوره در سال 2013، برخلاف انتظار دوباره فعالیت خود را در بلومبرگ ال‌پی از سر گرفت و با تغییر ساختار واحدهای خبری، رویکرد شرکت را به‌کلی تغییر داد.

بلومبرگ اطلاعات مالی و شرکت رسانه ای بلومبرگ LP را در سال 1981 تأسیس کرد.او دارای 88 درصد سهام در­کسب و کار­است که درآمد 9 میلیارد دلاری دارد.او بیش از 4 میلیارد دلار برای کنترل تفنگ، تغییر آب و هوا و سایر عوامل اهدا کرده است.
او شروع به کار خود در وال استریت در سال 1966 با کار ورودی در بانک­سرمایه­گذاری Salomon Brothers کرد. آنها 15 سال بعد او را اخراج کردند.او دارای حداقل 6 خانه است، از جمله آنهایی که در برمودا و لندن





امتیاز : 2


طبقه بندی: کسب وکار موفق،
,

تاريخ : 1 مهر 1396 | 16:44 | نویسنده : مدیر | بازدید : 3186

با این ویژگی ها به یک­کارآفرین برتر­تبدیل شوید

­


­ وقتی که­خلاقیت­از ذهن به عمل منتقل می شود، نوآوری صورت می گیرد.
نوآوری یعنی پیمودن راه نارفته، کسی که اولین بار راهی را می‌پیماید، اولین کسی است که می تواند خبر مخاطرات راه را برای دیگران بیاورد. یعنیکارآفرین­خطرپذیر است.

­

­ ­او به جای آن که منتظر ضمانت یک پایان موفق بماند، به فکر و تلاش خود تکیه می زند، به مشکلات حمله می کند و پیش می رود. یعنی­کارآفرینمنفعل نیست و برای استقبال از آینده روحیه ای تهاجمی دارد.

­ ­لحظه تصمیم آغاز، تنها زمانی نیست که او با ریسک مخاطره مواجه می شود.ابهام یک پایان نامعلوم، بر هر قدم این راه سایه می اندازد. یعنیکارآفرین­قدرت تحمل ابهام دارد.

­به استقبال فردا رفتن، آخر ماجرا نیست. کسی که آگاهانه و پیشاپیش خود را در میدان مواجهه با مسائل می اندازد، باید توان سخت کارکردن در شرایط پرتنش را هم داشته باشد. یعنی­کارآفرین­با وجود فشار زیاد، کارآیی خود را حفظ میکند.

باید گفت تعریف مجموعه ای از صفاتی که­کارآفرین برتر­و ایده آل را به تصویر بکشد، امکان پذیر نیست و از طرفی هر­کارآفرینی­تمام ویژگی‌های بدست آمده در تحقیقات­کارآفرینی­را ندارد.


­

برخی دیگر از ویژگی‌هایی که محققین بسیاری آنها را به عنوان ویژگی‌های­کارآفرین برتر­شمرده اند عبارتند از:


آینده نگر بودن و داشتن چشم انداز:

چشم انداز برای شخص­کارآفرین­کاملاً شفاف و خالی از هرگونه ابهام بوده و لذا قابل انتقال به دیگران می باشد. داشتن چنین چشم اندازی به­کارآفرین برتر­کمک می کند تاحرکتی مستمر و بدون سردرگمی و مستقیم به سمت هدف داشته باشد.علاوه بر این، چشم انداز قابل انتقال، دیگران را نیز در طی مسیر همراه و مددیار او می نماید.

­

آینده نگر باشید


­­­مصمم بودن:

عزم راسخ­کارآفرینان­یکی دیگر از ویژگی‌های بارز آن‌هاست که انرژی و تعهد لازم برای­کسب موفقیت­را ایجاد می کند.کارآفرینان مصمم از ایده‌های جدید و فرصت ها و پیشنهادهای شغلی دیگر چشم پوشی کرده و در مقابل به کاری که برای خود برگزیده اند پایبند می مانند.این قطعیت­کارآفرین­را طی فرایند راه اندازی از هرگونه شک و تردید و دودلی مصون نگاه می دارد تا حدی که مخالفت نزدیکان و آشنایان نیز نمی تواند در اراده آنان خللی وارد نموده بلکه دودلی دیگران نیز تحت تاثیر این قطعیت برطرف می شود.



­ ­­تمرکزکار آفرین برتر:

­

متمرکز

برای اینکه­کارآفرین برتر­از انجام موفقیت آمیز تمام طرح و برنامه ها و جزئیات کار مطمئن باشد، لازم است که همانند یک فوتبالیست خوب که لحظه ای چشم از توپ برنمی دارد در تمام لحظات با­تمرکز­بر چشم انداز، همه انرژی، وقت و سایر منابع را حول این هدف مصروف نماید.


­ ­انگیزش :

نیاز خودشکوفایی یکی از مهمترین انگیزه های­کارآفرینان­در محقق کردن چشم انداز خود است.نتیجه این نیاز قوی این است که در مسیر حرکت به سوی هدف، هرچیز دیگری در اولویت پایین تری قرار می گیرد.در روابط شخصی، علایق خارج از این چشم انداز و یا پروژه های باسود مالی زیاد، همه از مواردی هستند که در مقایسه با هدف، اولویت پایین تری خواهند داشت.البته سود مالی بندرت انگیزه­کارآفرینان­قرار می گیرد چرا که پول به تنهایی نمی تواند انگیزه انجام تمام زحماتی باشد که در شروع یک فعالیت کار آفرینانه لازم است، هرچند که معیار خوبی برای اندازه گیری موفقیت فعالیتکارآفرینان­است.



­­­وقف و از خودگذشتگی :

کارآفرینان همه زندگی خود را وقف کار نموده اند. بسیار سخت کوش هستند و پشتکار آنان مثال زدنی است در حقیقت آنان از کار در راستای هدف خود لذت می برند.داشتن چشم انداز روشن و ترکیب آن با خوش بینی و ریسک پذیری کارآفرینان، سخت کوشی و تعلق خاطر به کار را در آنان پدید می آورد.


ارلند و همکارانش اهم ویژگی‌هایی را که در مورد­کارآفرینان­مورد بررسی واقع و تاُیید شده بودند، جمع آوری نمودند که

اهم آنها عبارتند از:

نیاز به استقلال - تمایل به مخاطره پذیری - نیاز به توفیق-خلاقیت -­کارآفرینان­دارای مرکز کنترل درونی هستند.


­

چند ویژگی عمده کارآفرینی

­

کارآفرینی مفهومی چند بعدی است که در زمینه های مختلف مورد بررسی قرار میگیرد. زمینه اقتصادی از عمده ترین این موارد به شمار میرود. همچنین این مفهوم در مطالعه انواع سازمان مورد توجه است.­کارآفرینی­درباره مردم است. درباره انتخاب ها و عملیات آنها در شروع یا به عهده گرفتن مسوولیت یک­کسب و کار­و یا درگیری آنها در تصمیمگیری راهبردی یک شرکت­


­­ ­موقعیت شغلی.­کارآفرینان­گروهی ناهمگون‌اند که از کلیه بخش‌ها و طبقات اجتماعی در این بخش حضور دارند. تا کنون در منابع مختلف ویژگی های عدیدهای برای­کارآفرینان­برشمرده شده است. آمادگی برای پذیرش خطر و تمایل به استقلال و داشتن اعتمادبه نفس عمده‌ترین موارد در این زمینه به شمار میرود. بر اساس تحقیقات انجام شده در کشور انگلستان افرادی که به شروع یک­کسب و کار­جدید اقدام کرده‌اند و یا به آن تمایل نشان داده‌اند شخصیت خود را به‌مراتب خلاق‌تر و تواناتر از سایرین دانسته اند.­

­

در این مقاله مفهوم­کارآفرینی­و اهمیت آن در قالب ذکر چند ویژگی مهم مورد بحث و بررسی قرار میگیرد.


آیا همه می‌توانند­کارآفرین برتر­باشند

به‌طور ساده­کارآفرین­به شخص حقیقی یا حقوقی ای گفته می شود که توانایی تحمل ریسک -اغلب مالی- را دارد و می‌تواند یک ایده اولیه را به یک فعالیت اقتصادی تبدیل کند. همه ما می‌توانیم یک­کارآفرین برتر­باشیم، چه کارمند، چه کشاورز و ... در هر پست و مقامی که باشیم در راه انجام فعالیت های خود می‌توانیم­کارآفرین­بوده و ایده‌های خود برای بهبود انجام کارها را به واقعیت تبدیل کنیم.


کارآفرینان؛ (مدیرانی ریسک پذیر)

مدیران ریسک پذیر

شرکتها، هنگام تأسیس برای مدت نامحدود تشکیل می شوند و مدیران هنگام اخذ وام و یا افزایش سرمایه به ذینفعان نشان می دهند که به ازای دریافت این منابع در آینده بازده خوبی خواهند داشت.فروشندگان همواره به خریداران نشان می دهند که چگونه کارهای آنها می‌تواند منافع آتی آنها را تأمین کند. اعطاکنندگان لیسانس، ضمانت می دهند که فرایندهای آنها بهترین، بیشترین و باکیفیت ترین بازده را ارائه خواهد داد.ولی سرمایه گذاران، وام دهندگان و خریداران هنگام تصمیم گیری، سوال دیگری مطرح می کنند: «اگر آنچه که طرف مقابل می گوید تحقق نیابد چه می‌شود؟»



ارتقای­کسب و کار­(Growing)

بعضی مسائل نسبت به توسعه­کسب و کار­ارجحیت دارند. اگر بخواهید تجارت خود را توسعه بخشید یا حتی در همان اندازه کوچک خود به موفقیت برسید، عامل رشد و ترقی یکی از مهم‌ترین‌هاست.جرقه این رشد از همان شروع کار در مراحل اولیه روشن ­می‌شود. در حقیقت گشودن بال‌ها و جستجوی یک افق تجاری جدید یک دوره محسوب می‌شود.

­در هر صورت همانند مراحل اولیه توسعه، رشد تجاری نیازمند تدارکات اولیه، تعهدات جدی و تمایل برای محاسبه خطرات موجود است. منابع زیادی در توسعه و رشد تجارت به شما کمک خواهند کرد.پیش بینیبررسی میزان و مقدار حرکت به معنای آینده‌نگری است حتی اگر شما به زبان حال توجه داشته باشید. پیش‌بینی و برنامه ریزی در موفقیت مستمر شما حیاتی هستند.

پیش‌بینی رشد: تفکر استراتژیک برای آنکه یک رهبر نافذ باشید باید مهارت‌های خود را از طریق تفکر استراتژیک توسعه دهید. این تفکر فرآیندی است که با آن دید تجاری شما توسعه می‌یابد و توانایی‌های خود را در کار تیمی وحل مشکلات تقویت می‌کنید. آن همچنین به شما در مواجهه با تغییرات کمک میکند تا برای معاملات خود طرح‌ریزی داشته باشید و فرصت‌ها و احتمالات موجود را در نظر بگیرید.

تفکر استراتژیک شما را مستلزم میکند تا به یک پیامد ایده آل در خصوص­کسب و کار­برسید و آنگاه روی نکات عقب‌مانده کار کنید و آن از طریق توجه بر چگونگی توانایی در رسیدن به این دیدگاه بدست می آید.

­زمانی که دید استراتژیک را برای عملکردهای تجاری توسعه می‌دهید، 5 معیار متفاوت وجود دارد که باید روی آنها­تمرکز­کرد.

این 5 معیار به تعریف یک پیامد ایده آل کمک میکند. بعلاوه آنها شما را در توسعه مراحل لازم در ایجاد این بصیرت تجاری هدایت می‌کنند:


1 - سازماندهی:

سازماندهی یک تجارت شامل افرادی است که با آنها کار می‌کنید، ساختار سازمانی­کسب و کار­شما و منابع لازم برای انجام همه امور، سازمان شما چه شکلی است؟ ساختاری که از آن حمایت میکند به چه گونه است؟ افراد، منابع و ساختار را چگونه برای رسیدن به یک پیامد ایده آل ترکیب می‌کنید؟

­

کارآفرینان برتر


2 - نظرات:

زمانی که از هواپیما به دنیای پائین نظری افکنید، نسبت به زمانی که روی زمین هستید بیشتر می‌بینید. تفکر استراتژیک مشابه آن است و این امکان را فراهم میکند تا از بالا نگاه کنید. با افزایش قدرت مشاهده شما از عملکرد افراد و چگونه حل مشکلات به طرز کارا و تشخیص میان آن راه‌ حل‌ ها آگاه می‌شوید.


3 - دیدگاه:

آن روش دیگری از تفکر است. در تفکر استراتژیک چهار نقطه عطف برای در نظر گرفتن زمان شکل‌گیری استراتژی تجارت وجود دارد: دیدگاه محیطی، بازار، پروژه و سنجش. دیدگاه‌ها می‌توانند به عنوان وسیلهای برای کمک به تفکر، شناسایی عناصر اصلی و تطبیق عملکردها برای دستیابی به­موقعیت ایده آل­محسوب شوند.


4 - نیروهای هدایتی:

این نیروها که موجب رسیدن شما به یک نتیجه ایده آل می‌شود چیست؟ هدف و دیدگاه شما چیست؟ این نیروها در حقیقت اساسی برای­تمرکز­تجاری شما است ) به عنوان مثال از چه چیزی برای تحریک افراد استفاده می‌کنید تا به خوبی عمل کنند ( مثال‌های آن شامل: مشوق‌های فردی و سازمانی، معیارها و اهداف، عوامل تولیدی مانند عملکرد، عوامل کمی مانند نتایج یا تجربه‌ها، عملکرد منسجم، کارایی و تولید است


5 - موقعیت ایده آل:

بعد از کار روی چهار مرحله اول، باید قادر باشید تا­موقعیت ایده آل­را تعریف کنید. موقعیت­ایده آل­شامل: شرایط لازم برای بهره‌مند بودن تجارت، فرصت‌های تجاری آتی، مهارت‌های اصلی و استراتژی‌ها و تاکتیک‌ها برای در هم آمیختن


این عوامل زمانی که روی این 5 عامل کاری کنید مهارت‌های شما در امور زندگی افزایش می‌یابد و می‌توانید به دیگران القا کنید که ایده شما بهترین است.

در هنگامی که در جاده کار به موانع و چاله هایی برخورد می‌کنید، این‌ها کارساز است. آیا این همان چیزی نیست که می‌خواستید؟ یک فرآیند خاص در تصمیمگیری مزایایی وجود دارد. مشخص‌ترین امتیاز کاهش سطح استرسی است که شما ممکن است آن را تجربه کنید.

تصمیم‌های نافذ با استفاده از فرآیند مشخص ایجاد می‌شود. آنها بر اساس معیارها و ادراکی است که فرد تصمیم گیرنده اتخاذ میکند و شامل جایگزین‌ها و انتخاب های صحیحی است که خود در راستای تشخیص به موقع می‌باشد. تصمیم گیری نافذ ممکن است از معیارهای اجتماعی و انتظارات مربوط به آن تبعیت نکند، اما براساس آنچه که فرد تصمیم‌گیرنده در خصوص انتخاب های خود اتخاذ می کند باشد.آگاهی از اطلاعات روز و قوانین مطمئن شوید که زمانی که قوانین تأثیرگذار به­کسب و کار­کوچک پیشنهاد می‌شوند، صدای شما شنیده می‌شود.

معمولا" در خصوص کسب و کارهای کوچک انتقادهایی از نظر قانون گذاری وجود دارد. با یادگیری چگونگی ایجاد قوانین، پیگیری قوانین مطرح شده، مطالعه تحلیل های صورت گرفته توسط متخصصین و توضیح قوانین طرح شده ف سعی کنید صدای خود را در زمان انجام فرآیندهای قانون گذاری به گوش افراد ذینفع برسانید.


در خصوص قوانین به درک بهتری دست پیدا کنید که بر تجارت کوچک شما تاثیر بگذارد. با یادگیری چگونگی و دلیل ایجاد وضع قوانین شروع کنید.


­





امتیاز : 3


طبقه بندی: کسب وکار موفق،
,

تاريخ : 1 مهر 1396 | 16:44 | نویسنده : مدیر | بازدید : 3962

اعتماد به نفس چیست؟


تعریف­اعتماد به نفس

اعتماد به نفس­احساس­اعتماد­به کسی یا چیزی است. برای داشتن­اعتماد­به نفس بایدبه خودت مطمئن باشید. افراد با­اعتماد­به نفس تردیدی در خود ندارند.

این معمولا یک کلمه مثبت است: شما می توانید باداشتن­اعتماد به نفس­، متکبر، و یا بیش از حد مصمم باشید. اگر شما می دانید که چه کاری انجام می دهید، پس دارای­اعتماد به نفس­هستید. هرگز این فکر را به خود راه ندهید که­اعتماد به نفس­ندارید. همیشه سعی کنید فکرهای مثبت و والایی داشته باشید. اگر خودتان فکر کنید که­اعتماد به نفس­ندارید، چه‌طور انتظار دارید که دیگران فکر کنند که شما­اعتماد به نفس­دارید.


­

چرا­اعتماد به ‌نفس­مهم است؟

­

احساس ما نسبت به خودمان می‌تواند بر نحوه زندگی کردن ما تاثیر بگذارد. افرادی که­احساس­می‌کنند دوست‌داشتنی هستند (به عبارت دیگر آنهایی که­اعتماد به‌ نفس­بالایی دارند) روابط بهتری هم دارند. این افراد تمایل بیشتری برای کمک گرفتن از دوستان و خانواده‌شان دارند.

­

افرادی که­باور دارند می‌توانند به اهدافشان برسند و مشکلاتشان را حل کنند، در درس و تحصیل موفق‌تر هستند. داشتن­اعتماد به‌ نفس­بالا باعث می‌شود بتوانید خود را پذیرفته و زندگی خوبی داشته باشید.



انواع­اعتماد به نفس­!!!


*­اعتماد­به نفس رفتاری
*­اعتماد­به نفس احساسی ، عاطفی
*­اعتماد­به نفس روحی و معنوی


به منظور ان که اقتدار شخصی لازم را به دست آورده و رضایت و غنایی که استحقاقش را دارید تجربه کنید ، به هر سه نوع­اعتماد به نفس­نیاز دارید .


اعتماد به نفس­رفتاری :

­به معنای قابلیت و توانایی در عمل کردن و انجام دادن کارهاست . از کارهای ساده گرفته تا کارهای سخت همانند جامه عمل پوشاندن به رویاهایتان . این همان نوع از ­اعتماد به نفس­است که مورد نظر اغلب ماست .


اعتماد به نفس­احساسی و عاطفی :

­

اعتماد به نفس احساسی

­

به معنای توانایی در تسلط و به کنترل در آوردن دنیای­احساس­و عواطف شماست .این که بدانید چه احساساتی دارید ، معنای ان ها را بفهمید و بتوانید انتخابهای احساسی درست بکنید و ازخود در مقابل درد و رنج روحی و لطمه ها و صد مه های عاطفی محافظت کنید و بدانید چگونه روابطی صمیمی ، سالم و مانگار خلق نمایید .



اعتماد به نفس­روحی و معنوی:

سومین نوع از­اعتماد­به نفس که مهم ترین انها می باشد­اعتماد به نفس­روحی و معنوی است،­این نوع از­اعتماد­به نفس همانا­اعتماد­و ایمان شما به جهان هستی و کل آفرینش و موجودات است . این ایمان روحی که زندگی ، هدف و نهایتی مثبت را در پی خواهد داشت و شما به خاطر هدفی این جا هستید و زندگی 70 - 80 - 90 ساله تان بر روی این کره خاکی هدف و مقصودی را دنبال می کند .

­

اعتماد به نفس­آن است که باور داشته باشید می توانید و توانایی ان را دارید که تمام توانتان را به کار بگیرید و شرایط و اوضاع زندگی را آن گونه که مطلوب و دلخواه شماست تغییر دهید.

چه چیز منجر به فقدان­اعتماد به نفس­می شود؟

اعتماد به نفس پایین ممکن است درشرایط مختلف ایجاد شود. در محیط های اجتماعی ممکن است با افرادی سر و کار داشته باشید که شما را تحقیر می کنند. وضعیت ظاهریتان نیز تا حد زیادی در این زمینه موثر است.

محیطی که در آن به دنیا آمده و پرورش یافته اید نیز بسیار روی­اعتماد­به نفس شما تاثیر دارد. بچه ای که هیچ وقت­احساس­نکرده است که فردی بخصوص است و از طرف والدین حمایت نمی شده است، با این تفکر رشد خواهد کرد که هیچ کس او را دوست نداشته و برای او ارزشی قائل نیست.

محیط کار شما نیز روی­اعتماد­به نفستان تاثیر دارد. اگر کارهایتان مورد تشویق قرار نگیرد و توجهی به آنها نشود و همکارانتان وجودتان را نادیده بگیرند،اعتماد­به نفستان کاهش پیدا خواهد کرد.


­

عدم­اعتماد به نفس­و افسردگی

فقدان حس خودباوری الزاما" منجر به افسردگی نمی شود. اما تحقیقات نشان داده اند که این دوتا اغلب باهم هستند . درواقع ( WHO ) سازمان بهداشت جهانی در توصیف افسردگی از عدم­اعتماد­به نفس صحبت می کند.

­

افسردگی

­

نداشتن­اعتماد به نفس­شما را تبدیل به بدترین دشمن خودتان می کند.

این فکرها که اگر من خوشگلتر بودم , اگر ورزشکار خوبی بودم, اگر بامزه و محبوب بودم , اگر آنقدر قوی بودم که بتوانم آن را تعمیر کنم , همه چیزهای دیگر را از بین می برد. حتی وقتی از ما تعریف می کنند اون صداهایی که درون مغزمان هست اون تعریف و تمجیدرو نادیده می گیره و اونو کم اهمیت جلوه میده. مثل جولیا رابرتز که در فیلم "زن زیبا" می گه باورکردن چیزهای بد ساده تراست.

1) بیماری افسردگی اغلب یک چیز درونی است و گاهی اوقات این بیماری به دلایل مختلف نادیده گرفته می شود. از جمله اینکه منشاء هورمونی دارد یا قسمتی از فرایند رشد است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) متوجه این موضوع شده که کمتر از 25% افرادی که افسردگی دارند توجه و مراقبت لازم را دریافت می کنند.

2) واقعاً مهم است که به عدم­اعتماد­به نفس و حس خود کم بینی توجه شود. مخصوصاً در بین جوانان که خودکشی یکی از 3 عامل مهم در مرگ آنان است.

3) حتی به عنوان اشخاص بالغ نیز عدم­اعتماد­به نفس و خودکم بینی میتواند بر روند کار ما تاثیر بگذارد. میتواند ما را در زندگی تبدیل به شریکی بی میل و علاقه و پدری بیفایده بنماید. عدم­اعتماد­به نفس بر همه جنبه های زندگی یک شخص تاثیر میگذارد و باعث نابودی میشود.


­

تکنیک های ساده برای افزایش­اعتماد به نفس

­

با­اعتماد­رفتار کنید:

سرتان را بالا نگه دارید، قوز نکنید و صاف بنشینید، کمی شانه‌هایتان را عقب ببرید تا کمرتان صاف باشد و مستقیم به مخاطبتان نگاه کنید.


لباس مناسب بپوشید:

زمانی که ظاهر مناسبی دارید­احساس­بهتری نیز خواهید داشت. اگر لباس و وسایلی انتخاب کنید که مناسب شما باشند، مطابق با شغل و سبک زندگی‌تان باشند و باعث شوند­احساس­خوبی داشته باشد، ناخودآگاه­اعتماد­به‌نفس‌تان افزایش می‌یابد.


با قاطعیت صحبت کنید:

سخنرانان بزرگ با اطمینان و قاطعیت و با لحنی ثابت و ریتمیک حرف می‌زنند.


مثبت‌اندیش باشید


اعتماد به نفس چیست

­

انرژی مثبت منجر به شکل‌گیری نتایج مثبت می‌شود، پس نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و ذهن‌تان را بر فعل توانستن متمرکز کنید.


فعالیت کنید:

بی‌تحرکی و انجام ندادن هیچ کاری، ترس و شک را افزایش می‌دهد و در مقابل فعالیت­اعتماد­و شجاعت را بیش‌تر می‌کند.


آماده باشید:

آمادگی مانع عملکرد ضعیف می‌شود؛ آمادگی بیش‌تر باعث می‌شود نسبت به قابلیت‌ها و توانایی‌های خود­اعتماد­و اطمینان بیش‌تری داشته باشید.

­




امتیاز : 2


طبقه بندی: عشق در روابط،
,